Behandeltijd: 60 minuten
Voel je dat spanning zich vastzet in je spieren? Dat stress of vermoeidheid je energie naar beneden trekt? Een hotstone massage biedt een diepe, weldadige ontspanning voor lichaam en geest.
Bij een hotstone massage wordt gewerkt met verwarmde basaltstenen die zorgvuldig op het lichaam worden geplaatst en gebruikt om mee te masseren. De warmte van de stenen dringt diep door in de spieren, stimuleert de doorbloeding en helpt het lichaam om afvalstoffen sneller af te voeren. Het resultaat: ontspanning, loslaten en nieuwe energie.
Wat je kunt ervaren
- Diepe ontspanning en vermindering van stress
- Ontspanning van stijve en gespannen spieren
- Verbeterde doorbloeding en stofwisseling
- Stimulatie van het zelfherstellend vermogen van het lichaam
- Meer energie en balans na afloop
Een hotstone massage is niet alleen een verwenmoment, maar ook een doeltreffende manier om je lichaam en geest te resetten. De combinatie van de kracht van warmte met ontspannende massagetechnieken. Het is een ideale behandeling om spanning los te laten, spieren te ontspannen en weer in je energie te komen.
Hotstone massage kan ondersteuning bieden bij
- Spier- en gewrichtsklachten door spanning of stress
- Vermoeidheid en burn-out klachten
- Slaapproblemen en innerlijke onrust
- Slechte doorbloeding of koude handen en voeten
- Spanningshoofdpijn of stijve nek- en schouderspieren
Frequentie van behandelingen
- Voor ontspanning en algemeen welzijn: 1 sessie per 4–6 weken om balans te behouden
- Bij klachten of overbelasting: 1 sessie per 1–2 weken kan sneller herstel ondersteunen.
Wanneer is hotstone massage niet geschikt?
Absolute contra-indicaties (geen sessie):
- Koorts, infecties of griep
- Ontstekingen of huidproblemen op de plaats van behandeling
- Trombose of ernstige vaataandoeningen
- Besmettelijke ziekten
- Direct na een operatie of bij open wonden
Relatieve contra-indicaties (alleen na overleg met een arts of specialist):
- Zwangerschap (met name in het eerste trimester; behandeling kan eventueel aangepast worden)
- Hoge of lage bloeddruk
- Hart- en vaatziekten
- Diabetes met gevoeligheidsstoornissen
- Ernstige psychische klachten in behandeling bij een arts